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一叶落

烦暑郁未退，凉飙潜已起。寒温与盛衰，递相为表里。萧萧秋林下，一叶忽先委。勿言微摇落，摇落从此始。

醉中对红叶

临风杪秋树，对酒长年人。醉貌如霜叶，虽红不是春。

立秋

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。

1.不要暴饮暴食一般人到了秋季往往进食过多。

2.少吃刺激食品秋天应少吃刺激性强、辛辣燥热食品。

3.饮食不要过于生冷，易导致肠胃消化不良。

4.适当吃一些解暑清凉的食物。

5.应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。